Bağırsak Sağlığı için Hangi Gıdalar Yararlıdır

Bağırsaklarımızın dengesi, sadece bedensel değil ruhsal sağlığımız için de büyük önem taşır. Hangi gıdalar, hangi diyetler bağırsak sağlığımızı olumlu veya olumsuz etkiler? Bu konuda yapılmış olan bilimsel çalışmalar önemli bilgiler veriyor.