Beslenme

Malzemeler: Bir tane mor lahana, 10 -12 tane havuç 6 tane orta büyüklükte kırmızı pancar, Bir kaç tane orta büyüklükte kereviz, Bir kafa sarımsak 1 bağ maydanoz veya dereotu veya taze nane (Hepsi birlikte de olabilir) 1.5 yemek…

MELATONİN HORMONU KANSER DÜŞMANI TOKSİN TEMİZLEYİCİ .. Melatonin hormonu insan vücudunda gece salgılanan bir hormondur. Saat olarak 23:00 ile 05:00 arasında etkin olarak görev yapıyor. Tabi sadece uyku halinde iseniz. En önemli…

''Probiotikler tek başlarına değil ,ancak birlikte olurlarsa etkinlikleri artar ve gelişir.'' . Bir soruya cevap yazarken bu yazı ortaya çıktı.Arada unutulmasın diye bu başlıkta yazıya dönüştürdüm. .. Bağırsak florasında önce…

Bağırsak floramızın sürekli olarak karşı karşıya kaldığı tehliklere bir bakalım. Antibiyotikler Hepimiz antibiyotik kullanmışızdır. Modern dünyada en yaygın reçete edilen ilaç antibiyotiktir. Doğduğumuz andan itibaren bu tür ilaçlara…

Nobel’den yapılan açıklamada, “Ohsumi’nin keşifleri, hücrenin içeriğini nasıl ayrıştırdığını anlamamızı sağladı. Keşifler, otofajinin açlığa adapte olma ya da enfeksiyonlara verilen yanıt gibi birçok fizyolojik süreçteki temel önemini…

Vücudumuzu bakterilerle paylaştığımızı farkında mısınız? Özellikle kalın barsaklarımızdaki miktar oldukça yüksek rakamlarla ifade edilir.

DUYGUSAL BEYNİMİZ: BAĞIRSAKLARIMIZ Karın bölgesi yani Bağırsaklarımız “ Duygusal Beynimiz” dir. Duygular karında oluşur ve karında etkili olur… Birçok bağırsak hastalığı Psikosomatik hastalıklar içinde değerlendirilmektedir. Yani…

Bağırsak sağlığımız birçok hayati sağlık sorununu ilgilendiren bir konu. Sağlıklı olmayan bir bağırsak florası, pek çok hastalığa davetiye çıkartır. Çünkü düzgün, sağlıklı ve dengeli çalışmayan bağırsaklar bütün vücudu zehirlemeye başlar,…

Mikrobiota bağırsaktaki bakteri, virüs ve parazitlerin toplamına verilen bir isimdir. Giderek artan kanıtlar, bağırsak mikrobiotasının nöropsikiyatrik hastalıkların oluşumundan sorumlu tutmaktadır

 Steven Gans, MD  Son zamanlarda kitaplarda ve İnternet sitelerinde, ekmek ve süt ürünlerinden uzak durularak otizm belirtilerinin azaltılabileceği yönünde bir sürü haber çıkıyor. Bazı terapistler, anne babalar, doktorlar ve yazarlar, söz…