Bağırsak Sağlığı

Giriş: Disbiyozis (Dysbiosis), vücudunuzda yaşayan farklı mikroskobik organizma türlerinde bir dengesizlik olduğu anlamına gelir. Bazı türlerden çok fazla ve diğerlerinden yeterince yoksa, olması gerektiği gibi çalışmazlar ve size karşı…

Zaman içinde bireyler arası değişiklikler ilaçların neden herkeste aynı etkiyi göstermediğini açıklayabilir. Araştırmacılar, bir kişinin bağırsak mikrobiyal popülasyonunun bileşiminin sabahtan akşama ve aydan aya farklılık gösterdiğini…

İnflamatuvar bağırsak hastalığı (İBH) vücudu etkilediği kadar zihni de etkileyebilir. Herhangi bir uzun süreli (kronik) hastalıkla yaşamak zor olabilir ve bazı insanlar için bu durum zihinsel sağlıklarına zarar verebilir. Bazıları için…

Gastroparezi, midenizin yiyecekleri normal bir şekilde boşaltamadığı bir hastalıktır. Belirtileri arasında mide ekşimesi, bulantı, kusma ve yemek yerken çabuk doyma hissi yer alır. Tedaviler arasında ilaçlar ve muhtemelen ameliyat yer…

Daha güçlü, daha sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomu oluşturmak, semptomları azaltma ve alevlenmeleri önleme yolunda uzun bir yol kat edebilir.

Yapılan yeni araştırmalar, sağlıklı bakteriyel bileşimler, bazı diyet düzenleri ve gıda grupları arasında bir ilişki buldu. Dahası, bulgular Crohn hastalığı, ülseratif kolit ve irritabl bağırsak sendromu gibi hastalıklar için "diyetin…

"Yararlı" bakterilerle dolu sağlıklı bir beden için probiyotik yoğurttan daha fazlası gerekiyor. Tuvalete gidiyorum. Dışkımdan küçük bir numuneyi özel plastik kutuya koyarak kapağını sıkıca kapatıyorum. Sonra onu buz torbalarının içine…

İnsan bağırsağı 1000 farklı bakteri türü barındırıyor. Bakterilerin çeşit olarak fazla olması sağlık açısından önemli görülüyor. Obezite, rahatsız bağırsak sendromu ve diyabet gibi rahatsızlıklar bağırsaklardaki bakteri türlerinin…

Bağırsak sağlığı genel sağlığımızın bir göstergesi olduğundan vücudumuz için çok önemli görülüyor. İyi bir bağırsak sağlığı için aşağıdaki noktalara dikkat edilmesi gerekiyor. 1- Fermante yiyecekler tüketin: Turşu, boza, şıra, tarhana…

Bağışıklık sistemimizin yüzde 80’ini oluşturan bağırsak mikrobiyotası, sağlıklı bir yaşamın temel unsuru. Bağırsak mikrobiyotasının yüzde 85’lik kısmı dost bakterilerden (probiyotik) oluşuyor. Bu faydalı probiyotikler, yiyeceklerle…